Укрепляющие программы для организма в фитнес-клубах включают функциональный тренинг, который направлен на улучшение общей физической формы, формирование гибкости и выносливости, профилактику бытовых и спортивных травм. Этот вид тренинга подходит для людей любого возраста и пола, с разным уровнем физической подготовки.