Лимфодренажный массаж — это мануальная или аппаратная методика воздействия на тело, направленная на активацию гемо- и лимфодренажа. Основная задача массажа — ускорение вено- и лимфооттока для детоксикации, усиления микроциркуляции и вывода из тканей продуктов жизнедеятельности клеток организма и токсинов, активизации метаболизма и обменных процессов, нормализации кровотока и тонуса сосудов, замедления процессов старения и укрепления иммунитета.
Лимфодренажный массаж помогает улучшить отток лимфы, насытить ткани питательными веществами и кислородом, повысить защитные функции организма, снять мышечные спазмы, устранить головные боли, нормализовать сон, улучшить тургор, тонус и цвет кожи, выровнять её рельеф и уменьшить проявления целлюлита. Также массаж выводит лишнюю жидкость из тканей, снимает отёки и тяжесть в конечностях, повышает толерантность к физическим нагрузкам.
Курс лимфодренажного массажа обычно состоит из 8–12 сеансов, которые проводятся с интервалом в 1–2 дня. Рекомендуется проходить курс не менее двух раз в год.