Шейпинг: коррекция фигуры

Откройте для себя эффективный путь к стройной и подтянутой фигуре — занятия шейпингом помогут сформировать гармоничные пропорции тела, укрепить ключевые мышечные группы и добиться выразительного рельефа без чрезмерного увеличения объёма мышц. Наши программы построены по принципу точечной проработки отдельных зон (ягодицы, бёдра, талия, руки, спина) и сочетают аэробные и силовые элементы: особое внимание уделяется контролю темпа, амплитуды движений и правильной технике. Для тренировок мы предоставляем доступ к специализированной шейпинг‑зоне и базовому инвентарю (коврики, гантели малого веса, эластичные ленты, степ‑платформы — при наличии), а каждое занятие проходит под наблюдением опытного тренера, который также даёт рекомендации по технике и безопасности.

Условия предоставления скидки: Назовите (введите) «Промокод_для_Скидкафон» при оплате (заказе). Без промокода скидка не предоставляется. Скидка действует, пока предложение размещено на сервисе «СкидкаФон».

Стоимость со скидкой 27 %:

Разовое групповое занятие (1 человек) — 365 руб. (вместо 500 руб.) — включены: доступ к шейпинг‑зоне, использование базового инвентаря при наличии, сопровождение тренера, базовые рекомендации по технике и безопасности, памятка по подготовке к занятиям.

Абонемент на 8 занятий — 2 336 руб. (вместо 3 200 руб.) — включены: 8 посещений любой из программ шейпинга (по расписанию), приоритетная запись в группы, памятка, 1 экспресс‑консультация тренера (5–7 минут), возможность заморозки 2 дней.

Абонемент на 16 занятий — 4 088 руб. (вместо 5 600 руб.) — включены: 16 посещений, приоритетная запись, памятка, 2 экспресс‑консультации, заморозка 4 дней, участие в 1 тематическом интенсиве клуба, отчёт по динамике (посещаемость, субъективные ощущения, прогресс).

Абонемент на 24 занятия — 5 256 руб. (вместо 7 200 руб.) — включены: 24 посещения, приоритетная запись, памятка, 3 экспресс‑консультации, заморозка 6 дней, участие в 2 интенсивах, экспресс‑анализ пропорций и осанки (1 раз), рекомендации по прогрессу.

Персональная тренировка с тренером (60 минут) — 2 628 руб. (вместо 3 600 руб.) — включает: разбор техники, индивидуальные корректировки, персональный план на 4–6 тренировок, рекомендации по сочетанию нагрузок и восстановлению (без медицинских назначений).

Экспресс‑анализ пропорций и осанки (45 минут) — 1 861 руб. (вместо 2 550 руб.) — включает: оценку пропорций тела и симметрии, анализ осанки и положения таза/лопаток, рекомендации по безопасным зонам проработки и зонам внимания, краткий план самостоятельных упражнений.

Составление индивидуального плана тренировок (60 минут + 3–5 дней на подготовку) — 3 107 руб. (вместо 4 250 руб.) — включает: анкетирование по целям и ограничениям, анализ текущего уровня, подбор упражнений и прогрессии нагрузки, общие рекомендации по питанию и восстановлению, финальную консультацию.

Ограничения:

Минимальный срок действия абонементов — 1 месяц (для разовых посещений ограничений по сроку нет).
Для активации абонемента требуется регистрация в системе клуба и подтверждение персональных данных.
Возрастные ограничения: занятия доступны лицам от 18 лет; для подростков 14–17 лет — только по письменному согласию родителей и при наличии справки от врача об отсутствии противопоказаний.