Курс «Семейные отношения: гармония, диалог, взаимопонимание»

Практический курс по выстраиванию здоровых семейных отношений и освоению инструментов конструктивного диалога для желающих улучшить коммуникацию с партнёром, родителями или взрослыми детьми. Обучение проходит в малых группах до 8 человек под руководством семейных психологов с опытом работы от 7 лет. Программа построена по принципу «осознание — навык — внедрение»: 70 % времени — практика (парные и групповые упражнения, моделирование ситуаций, разбор типовых семейных сценариев), 30 % — теория (основы семейной психологии, модели коммуникации, динамика ролей). По итогам курса вы отработаете 5–7 техник для разных типов взаимодействия (спокойный разговор, обсуждение сложных тем, восстановление доверия), подготовите персональный «план семейной гармонии» на 3 месяца и соберёте набор инструментов (чек‑листы, скрипты разговоров, дневник рефлексии) для регулярной работы над отношениями.

Модули обучения:

Основы семейной психологии и ролей: типы семейных систем и динамика ролей; жизненные циклы семьи и нормативные кризисы; стили воспитания и коммуникации; проекция ожиданий и перенос сценариев из родительских семей; диагностика текущего состояния отношений (уровень доверия, конфликтности, удовлетворённости).

Конструктивная коммуникация и «я‑сообщения»: активное слушание и валидация чувств партнёра; техника «я‑сообщений» для выражения потребностей без обвинений; работа с триггерами и «горячими» темами; предотвращение эскалации конфликта; правила семейных переговоров и договорённостей.

Конфликты и их разрешение: природа семейных конфликтов и скрытые потребности; стратегии поведения в конфликте (избегание, уступка, соперничество, компромисс, сотрудничество); техники деэскалации и восстановления контакта; разбор типичных сценариев (деньги, быт, время, границы с родственниками); работа с повторяющимися конфликтами и паттернами.

Границы, автономия и забота: выстраивание личных и семейных границ; баланс «я — мы» и право на личное пространство; распределение обязанностей и принятие решений; поддержка в стрессовых ситуациях и кризисах; профилактика эмоционального выгорания в заботе о близких.

Особые ситуации и адаптация: адаптация к изменениям (переезд, рождение ребёнка, выход на пенсию, уход за пожилыми родственниками); выстраивание отношений со старшим поколением и родственниками; коммуникация с взрослыми детьми и сепарация; сценарии восстановления доверия после серьёзного конфликта или предательства; юридические и этические границы психологической работы в семейной теме.

Условия предоставления скидки: Назовите (введите) «Промокод_для_Скидкафон» при оплате (заказе). Без промокода скидка не предоставляется. Скидка действует, пока предложение размещено на сервисе «СкидкаФон».

Стоимость со скидкой (20 %):

Модуль «Основы семейной психологии и ролей» — 25 600 руб. (2 месяца, 16 занятий, 32 академических часа)

Модуль «Конструктивная коммуникация и „я‑сообщения“» — 27 200 руб. вместо 34 000 руб. (2,5 месяца, 20 занятий, 40 академических часов)

Модуль «Конфликты и их разрешение» — 28 800 руб. вместо 36 000 руб. (3 месяца, 24 занятия, 48 академических часов)

Модуль «Границы, автономия и забота» — 28 000 руб. вместо 35 000 руб. (3 месяца, 24 занятия, 48 академических часов)

Модуль «Особые ситуации и адаптация» — 26 400 руб. вместо 33 000 руб. (2,5 месяца, 20 занятий, 40 академических часов)

Полный курс (все модули) — 134 400 руб. вместо 168 000 руб. (13 месяцев, экономия 20 %)

Формат проведения:

Очные занятия 2 раза в неделю по 90 минут
Практико‑ориентированный подход: от индивидуальных рефлексий к парным упражнениям и групповому разбору без раскрытия личных деталей
Работа в психологически безопасной среде с зонами для парной работы, флипчартами, проектором, наборами карточек для упражнений и метафорических ассоциативных карт
Разбор типовых семейных кейсов (с обезличиванием и сохранением конфиденциальности), анализ динамики по шкалам удовлетворённости отношениями и чек‑листам самоконтроля
Финальный проект — персональный «план семейной гармонии»: 3 ключевые цели на 3 месяца с метриками прогресса, список из 5 триггерных тем и готовых скриптов для спокойного обсуждения, план регулярных семейных встреч и ритуалов, чек‑лист ежемесячной диагностики состояния отношений

Программа модуля «Основы семейной психологии и ролей» (2 месяца):
Неделя 1–2: знакомство с типами семейных систем и жизненными циклами. Диагностика текущего состояния отношений: уровень доверия, частота конфликтов, удовлетворённость, зоны напряжения. Определение личных ожиданий и проекций из родительских семей.
Неделя 3–4: разбор стилей коммуникации и воспитания. Выявление повторяющихся паттернов и «слепых зон» в отношениях. Упражнения на распознавание ролей и сценариев (преследователь, спасатель, жертва и др.).
Неделя 5–6: работа с нормативными кризисами и переходными этапами. Определение зон роста и точек опоры в паре или семье. Подбор техник под специфику отношений (партнёрские, родительско‑детские, межпоколенческие).
Неделя 7–8: финальный проект. Составление «карты отношений»: 3 основные зоны напряжения, 2–3 альтернативные стратегии поведения, критерии успеха и план регулярной диагностики. Защита плана с обоснованием выбранных инструментов и сценариями преодоления типичных барьеров.

Место проведения: тренинговый кабинет в центре СПб (метро «Чернышевская», «Площадь Восстания») с зонами для индивидуальной и парной работы, флипчартами, проектором, набором психологических карточек и МАК, зоной для рефлексии и кофе‑поинтом для неформального обмена опытом.

Что входит в стоимость:

32–48 академических часов занятий (в зависимости от модуля)
доступ к диагностическим методикам и опросникам (с пояснениями и рекомендациями тренера)
работа в группе, парные упражнения и персональные задания под контролем тренера
учебные материалы, чек‑листы по самодиагностике, шаблоны «семейных правил» и «ритуалов», рабочие листы по работе с триггерами, скрипты «я‑сообщений»
персональные рекомендации и разбор кейсов от тренера (без раскрытия личных данных в группе)
сертификат об окончании модуля
приглашение на поддерживающие встречи и мастер‑классы по семейной коммуникации
запись теоретической части и подборки упражнений для повторения
консультация по подбору техник под ваш тип отношений и жизненные обстоятельства
доступ к чату выпускников и библиотеке техник по семейной психологии

Правила записи и обучения:

Запись на курс — за 1–14 дней до старта
Старт групп — каждые 2 месяца
Перенос занятия — не позднее чем за 24 часа
При пропуске — видеозапись теоретической части, дополнительные материалы и разбор типовых ошибок