Абонемент на Фитнесс занятия в зале - укрепляющие программы для организма и восстановления, абнемент на месяц.

Укрепляющие программы для организма в фитнес-зале включают базовые упражнения, направленные на развитие основных групп мышц. Вот основные упражнения:

  1. Приседания: прорабатывают квадрицепсы и большие ягодичные мышцы.

  2. Жим ногами: укрепляет бёдра и ягодицы.

  3. Сгибание ног: прорабатывает бицепсы бёдер.

  4. Разгибание ног: укрепляет квадрицепсы.

  5. Подтягивания: развивают мышцы спины и рук.

  6. Тяга верхнего блока: укрепляет спину и плечевые мышцы.

  7. Жим лёжа: прорабатывает грудные мышцы и трицепсы.

  8. Отжимания на брусьях: укрепляет грудные мышцы и трицепсы.

  9. Французский жим: прорабатывает трицепсы.

  10. Подъёмы на носки стоя: укрепляет икроножные мышцы.

Эти упражнения можно комбинировать в различные программы тренировок, адаптируя их под свои цели и уровень физической подготовки.

Низкая цена
Цена является низкой для данной услуги по данным сайта "СкидкаФон".
Крутая фишка
2.3
3 отзыва
Низкая цена
12 100
Действует до 11.05.2024
Крутая фишка
2.3
3 отзыва
Показать номер
Контакты компании

Отзывы

2,3
3 отзыва
Чтобы оставить отзыв на акцию вам необходимо авторизоваться
ppups9
07.04.2024 в 14:30

При выходе пользователя из зоны действия системы работа наушников автоматически восстанавливается. Радиус действия можно будет настроить индивидуально на каждом переходе. Пока устройство блокирует все сигналы Bluetooth и Wi-Fi без разбора, но в будущем систему рассчитывают улучшить. Возможно, в неё также добавят функцию отключения сотовой связи.

8170375
07.04.2024 в 14:19

Приближение весны знаменуется заметным похолоданием, которое постепенно сменяется теплыми и солнечными днями. Это отличная возможность провести время с детьми на свежем воздухе, и мы предлагаем вам несколько идей, как это сделать весело и интересно. Гонки на велосипеде или самокате: это отличный способ привить ребенку любовь к активному отдыху. Если у вас есть беговел или велосипед, самое время достать их из кладовки и отправиться вместе на прогулку. Не забудьте о шлеме и защите для коленей. Обозначьте старт и финишную линию с помощью подручных средств - палочек, камней или листьев. Кораблики в лужах: если на улице есть лужи или ручьи, то это идеальное место для игры. Можно сделать кораблики из картона, спичек или других подручных материалов, а затем пустить их в плавание. Для большей реалистичности можно сделать фигурки моряков и раскрасить их. В непромокаемых сапогах и одежде, ребенок сможет провести много времени за этим занятием, не опасаясь промочить ноги. Рисование на асфальте: возьмите с собой мелки и нарисуйте вместе с ребенком различные картинки на асфальте.

Предложения ресторан Крутая фишка