СПА-массаж Стоунтерапия (массаж горячими камнями)

СПА-массаж: Стоунтерапия — искусство расслабления горячими камнями

Ищете уникальный способ погрузиться в мир релаксации и гармонии? Стоунтерапия, или массаж горячими камнями, представляет собой древнюю методику, которая сочетает в себе тепло и целебное воздействие натуральных материалов.

Преимущества стоунтерапии:

1. Глубокое расслабление мышц — благодаря воздействию тёплых камней, происходит эффективное снятие напряжения и болевых ощущений в мышцах.

2. Улучшение кровообращения — тепло, исходящее от камней, способствует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови, что ускоряет процесс восстановления.

3. Снятие стресса и тревожности — во время сеанса вырабатываются эндорфины, которые помогают улучшить настроение и избавиться от негативных эмоций.

4. Естественное обезболивание — массаж горячими камнями эффективно снимает боли в спине, шее и других частях тела.

5. Укрепление иммунной системы — регулярная стоунтерапия помогает организму стать более устойчивым к различным заболеваниям.

6. Восстановление гибкости — благодаря расслаблению мышц и улучшению их эластичности, суставы становятся более подвижными.

Как проходит процедура:

1. Подготовка к сеансу — перед началом массажа рекомендуется легко перекусить и выпить достаточное количество воды. Также желательно принять горячий душ для максимального расслабления.

2. Нагрев камней — гладкие камни вулканических пород нагреваются до комфортной температуры (43–54 °C).

3. Массаж — мастер начинает воздействовать на тело, используя различные техники:

   • Поглаживания — длинные и плавные движения вдоль тела для расслабления мышц.

   • Круговые движения — для глубокого проникновения тепла и расслабления глубоких мышечных слоёв.

   • Постукивания — стимулируют кровообращение и активизируют обменные процессы.

4. Завершение — в конце сеанса могут использоваться холодные камни для успокоения кожи и завершения процедуры.

Показания к стоунтерапии:

• Стресс и усталость.

• Боли в спине и шее.

• Бессонница.

• Мышечное напряжение.

• Восстановление после физических нагрузок.

Противопоказания:

• Нарушение свертываемости крови.

• Болезни сердца и диабет.

• Эпилепсия и невропатия.

• Остеопороз.

• Кожные заболевания.

• Беременность (только после консультации с врачом).

Стоунтерапия — это не просто массаж, а настоящее путешествие к гармонии тела и души, которое подарит вам ощущение полного расслабления и обновления.