Личностное развитие (онлайн‑обучение)

Онлайн‑программа по личностному развитию для тех, кто хочет раскрыть потенциал, повысить качество жизни и достичь целей в разных сферах. Занятия с опытными психологами, коучами и тренерами личностного роста. Программа включает целеполагание, развитие эмоционального интеллекта, управление стрессом, тайм‑менеджмент, коммуникативные навыки и работу с убеждениями. Гарантируем прогресс уже через 2 месяца: чёткое понимание личных целей, улучшение самоорганизации, снижение уровня стресса, развитие навыков эффективной коммуникации, формирование полезных привычек. Обучение проходит на удобной платформе с видеоуроками, интерактивными заданиями, дневником саморазвития и доступом к библиотеке учебных материалов (чек‑листы, шаблоны планов, подборки книг и практик, аудиомедитации, разборы типичных психологических барьеров). В программу включены модули по профилактике эмоционального выгорания и балансу между работой, личной жизнью и саморазвитием.

Назовите скидку 25 % при записи (без этого скидка не предоставляется). Скидка действует, пока предложение размещено на сервисе  «СкидкаФон».

Стоимость со скидкой (25 %):

Базовый курс «Старт в личностном развитии» (для начинающих) — 3 600 руб./месяц (вместо 4 800 руб., 8 занятий в месяц)

Курс «Целеполагание и мотивация: от мечты к действию» — 3 750 руб./месяц (вместо 5 000 руб., 8 занятий в месяц)

Курс «Эмоциональный интеллект и саморегуляция» — 3 900 руб./месяц (вместо 5 200 руб., 8 занятий в месяц)

Интенсивный курс (2 занятия в неделю) — 5 400 руб./месяц (вместо 7 200 руб., 16 занятий в месяц)

Курс «Тайм‑менеджмент и продуктивность» — 3 675 руб./месяц (вместо 4 900 руб., 8 занятий в месяц)

Курс «Эффективная коммуникация и навыки общения» — 3 825 руб./месяц (вместо 5 100 руб., 8 занятий в месяц)

Курс «Работа с ограничивающими убеждениями» — 3 750 руб./месяц (вместо 5 000 руб., 8 занятий в месяц)

Индивидуальное наставничество (персональные занятия с коучем) — 1 500 руб./занятие (вместо 2 000 руб.)

Методы обучения:

Видеоуроки с разбором концепций личностного роста
Практические упражнения на самопознание и рефлексию
Работа с дневником саморазвития (фиксация достижений, анализ ошибок)
Интерактивные тесты для оценки личностных качеств и прогресса
Кейсы и сценарии для отработки навыков в смоделированных ситуациях
Медитативные и дыхательные практики для снижения стресса
Упражнения на развитие осознанности и внимательности
Разбор реальных жизненных ситуаций с обратной связью от преподавателя
Групповые дискуссии и обмен опытом с другими участниками
Онлайн‑консультации по преодолению психологических барьеров

Дополнительные услуги:

Бесплатное вводное занятие с диагностикой текущего уровня личностного развития
Персональное составление плана саморазвития — бесплатно
Доступ к библиотеке материалов (более 150 упражнений, чек‑листов, подборок книг) — включён в стоимость курса
Индивидуальные консультации с психологом/коучем (вне расписания) — 1 200 руб./час
Анализ личной ситуации с рекомендациями по развитию — 900 руб.
Сертификат об окончании курса — бесплатно
Готовые подборки практик для ежедневной работы над собой — со скидкой 15 % при заказе через школу
Консультация по выбору направления личностного роста — 700 руб.

Этапы обучения:

Вводное занятие и диагностика: оценка текущего состояния, обсуждение целей и подбор программы
Составление индивидуального или группового графика занятий
Начало занятий: регулярные уроки на онлайн‑платформе, выполнение практических заданий (ведение дневника, упражнения на осознанность, отработка навыков коммуникации)
Промежуточная проверка прогресса (презентация личного плана развития с промежуточными результатами) — каждые 2 месяца
Корректировка программы при необходимости (с учётом прогресса и изменений жизненных обстоятельств)
Финальный проект (разработка долгосрочного плана личностного развития на 1–3 года с конкретными шагами и метриками успеха) и выдача сертификата (при успешном завершении курса)
Доступ к учебным материалам ещё 3 месяца после окончания курса.