Классический массаж

Классический массаж — базовая оздоровительная процедура, направленная на улучшение общего состояния организма. Включает основные массажные приёмы: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Улучшает кровообращение, лимфодренаж, снимает мышечное напряжение, способствует расслаблению и восстановлению после физических нагрузок. Может выполняться как локально (на отдельные зоны), так и в формате общего массажа всего тела. Длительность: 60–90 минут. Рекомендуется курс из 5–10 сеансов с интервалом 2–3 дня для достижения стойкого эффекта.

Стоимость со скидкой (25 %):

Общий классический массаж всего тела (60 минут) — 2 100 руб. (вместо 2 800 руб.).

Общий классический массаж (90 минут) — 2 700 руб. (вместо 3 600 руб.).

Массаж спины (60 минут) — 1 800 руб. (вместо 2 400 руб.).

Массаж шейно‑воротниковой зоны (30 минут) — 900 руб. (вместо 1 200 руб.).

Массаж верхних конечностей (плечи, руки) — 1 200 руб. (вместо 1 600 руб.).

Массаж нижних конечностей (ноги) — 1 350 руб. (вместо 1 800 руб.).

Массаж пояснично‑крестцового отдела (45 минут) — 1 125 руб. (вместо 1 500 руб.).

Основные приёмы и их действие:

Поглаживание — подготовка тканей к массажу, улучшение кровотока, успокаивающий эффект.
Растирание — разогревание тканей, улучшение подвижности суставов, профилактика застойных явлений.
Разминание — воздействие на глубокие мышечные слои, снятие спазмов, улучшение тонуса мышц.
Вибрация — расслабление мышц, стимуляция нервных окончаний, улучшение микроциркуляции.
Выжимание — лимфодренажный эффект, вывод токсинов, уменьшение отёков.

Зоны воздействия и эффекты:

Спина — снятие напряжения, улучшение осанки, профилактика остеохондроза.
Шейно‑воротниковая зона — уменьшение головных болей, снятие напряжения после работы за компьютером.
Верхние конечности — восстановление после нагрузок, улучшение мелкой моторики.
Нижние конечности — снятие усталости, профилактика варикоза, улучшение кровообращения.
Пояснично‑крестцовый отдел — снятие болей в пояснице, укрепление мышечного корсета.

Дополнительные услуги:

Консультация массажиста перед курсом — бесплатно.

Индивидуальная подборка интенсивности воздействия — 300 руб. (вместо 400 руб.).

Ароматерапевтическое сопровождение (эфирные масла лаванды, эвкалипта, цитрусов) — 450 руб. (вместо 600 руб.).

Увлажняющий уход за кожей после массажа — 450 руб. (вместо 600 руб.).

Набор мини‑форматов масел для домашнего ухода (3 масла) — 900 руб. (вместо 1 200 руб.).

Составление комплекса упражнений для закрепления эффекта — 600 руб. (вместо 800 руб.).

Правила записи и проведения:

Запись по телефону или через онлайн‑форму за 1–14 дней.
За 1,5–2 часа до сеанса воздержитесь от плотного приёма пищи.
Перед процедурой примите душ (средства гигиены предоставляются).
Снимите украшения, удалите косметику (если массируется лицо/шея).
При наличии хронических заболеваний или противопоказаний сообщите мастеру заранее.
Отмена или перенос визита — не позднее чем за 24 часа.
При опоздании время процедуры не продлевается.
Конфиденциальность гарантирована.

Важные примечания:

Для стойкого результата рекомендуется курс из 5–10 процедур с интервалом 2–3 дня.
После сеанса рекомендуется 15–20 минут провести в зоне отдыха, выпить травяной чай или воду.
Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение 2–3 часов после массажа.
Пейте больше воды для ускорения вывода токсинов.
Результат усиливается при сочетании классического массажа с гидротерапией, растяжкой и правильным питанием.
Первые сеансы могут вызывать лёгкое покраснение кожи и ощущение тепла — это нормальная реакция на механическое воздействие.

Противопоказания:

Острые инфекционные заболевания, лихорадка. Кожные заболевания в стадии обострения (экзема, псориаз, герпес, дерматит). Открытые раны, ожоги, свежие шрамы в зоне воздействия. Варикозное расширение вен в острой стадии. Тромбофлебит, тромбозы. Тяжёлые сердечно‑сосудистые патологии (стенокардия, гипертония III степени, недавний инфаркт). Онкологические заболевания. Сахарный диабет в стадии декомпенсации. Нарушения свёртываемости крови. Остеомиелит, остеопороз. Переломы, травмы позвоночника или суставов в стадии заживления. Повышенная температура тела. Аллергия на массажные масла или кремы — требуется предварительный тест.